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女性视点

与SPA谈一场轰轰烈烈的恋爱

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步入SPA那扇门,就进入了与世无争的世外桃源。
  SPA几乎无所不能:
  它比爱人更懂得你的需要,能够彻底抚慰你内心深处的饥渴和焦虑;
  它比情人更有魅力,一旦享受过一次地道的SPA,就会彻底被它俘获,女人无可救药地上瘾,男人在它面前丢盔弃甲;
  当全世界都已经背叛了你,没关系,还有SPA的救赎与呵护;
  准备好了吗?彻底交出自己,与SPA谈一场轰轰烈烈的恋爱……
  AM 8:00
  如果可以,睡到自然醒。拉开窗帘,伸个大懒腰,然后进入瑜伽时间。随着冥想、调养气息、伸展、平衡、背部波动,感觉你的身、心、灵进行着充分的深呼吸。1个小时练习结束,那种浑身通透、神清气爽的感觉,会让你彻底忘记工作的疲惫。
  AM 9:00
  开始一顿营养丰富的排毒早餐,包括:水果+蔬菜+地瓜+米饭(1:2:1:1)。水果最好是当地、当季、盛产的水果。蔬菜以根、茎、花、果为主。地瓜黄瓤比红瓤合适。
  AM 10:00
  听听音乐、翻翻书,或者找出一部一直没工夫看的DVD,也可以到附近的公园健走。
  AM 11:30
  排毒午餐登场啦!餐单如下:五谷、蔬菜、豆类和海藻,还有汤羹,比例是5份的谷类,3份的蔬菜,1份豆类和1份海藻。烹制时注意少盐、少糖,另外不要加酱油和味精、鸡精。
  PM 13:00
  午餐之后稍适休息,动身前往SPA场馆,你的SPA之旅正式登场了!比预约的时间提前10分钟,匆忙地赶来赶去会让你的SPA效果大打折扣。
  END
  回家后,就别再冲澡了,一个晚上的安睡会让精油效果加倍!虽然只是一天的休养,一个下午的SPA护理,就能感受到身、心、灵的净化,周一再战职场,连工作都会变得格外顺利。
北京暗夜如香女子SPA会所(首席SPA理疗师任重预约微信电话15910588108)独家原创,禁止复制,改编,引用本站内容
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